nowy temat

Dzięki, biorę się za lekturę i układanie, i założe nowy temat czy edytuję ten

odpisze ktos czy zalozyc nowy temat?

Masz swój dziennik to po co nowy temat? http://www.sfd.pl/Creative_DT-t1140322.html Z Twoim podejściem do diety daruj sobie inse bo zrobisz sobie krzywdę

[...] próbowania samemu zdały się na nic. Nie potrafię chyba sam ocenić i tymsamym określić celu. Co mnie zamknęło w błędnym kole i pochłania większość energii życiowej. Nie wiem właściwie teraz jaki deficyt kaloryczny ustalić, o ile w ogóle jest potrzebny. Nic już nie mam do stracenia. Zakładać nowy temat, czy tutaj mogę wrzucić wymiary i zdjęcia?

przemoo %-) co jeszcze ? screaamm - rzezbe , chyba redukcje nadmiaru tkanki tłuszczowej . byłbym za tym byś założył nowy temat , wypełnił pełną ankietę i wtedy wszystko klarowne czytelne będzie .

mało białka i tłuszczu, strasznie dużo węgli, brak warzyw. załóż nowy temat z wypełnioną ankietą działu. pzdr/

Witam Moja Najulubiensza Fitnesske na Swiecie Zobaczylem, ze nowy temat zalozony , ale jakos malo postow...coz... ja postaram sie na bierzaco opisywac swoje postepy "formy" na lato , gdyz zawsze jak ogladam Pani zdjecia to dostaje wiekszej motywacji... Zaczynam ostre treningi wraz z dieta i oczywiscie suplementacja... uzywalem juz [...]

[...] twarog(na pewno tanszy). Mam podobny problem finansowy i probuje jakos zmiescic sie ze wszystkim, dieta wyszla mi na ok 300 zl wiec nie jest to jakis ogromny koszt. Zalozylem teraz nowy temat w dziale odzywianie wlasnie z moimi dietami do sprawdzenia mozesz wejsc i popatrzec co i jak Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2009-11-07 17:17:12

Rabann zaloz nowy temat bo to bedzie ciekawe. Tylko zaloz go jak wystartujesz i dawaj prosze jakies systematyczne opisy z doznan na tym srodku Powodzenia

w ogole na sprawe ubioru to by trzeba nowy temat utworzyc. Jak widze typa w*****owej kurtce, brudnej i wygniecionej ale z tylu z napisem Nike to mi sie noz w kieszeni otwiera. Ja wiem ze jeszcze zostal ten nawyk wysmiewania ludzi co mjaj nieoryginalne ciuchy, komuna zostawila po sobie slady. Teraz to nie czyste, eleganckie ubranie jest wizytowka [...]

Ja już coś takiego widziałem . ! Tutaj. ! Nie skopiowałeś czasem tego ? czy też może nowy temat założyłeś ?

słuchaj może załóż nowy temat w suplementach ponieważ w tym aspekcie akurat Ci nie pomogę, nie mam pojęcia co jest lepsze, jestem ogólnie przeciwny wszelkim wspomagaczom spalania tkanki :P

MCT jakbyś mógł to daj do oceny cały trening ze wszystkimi ćwiczeniami, seriamy i powtórzeniami. Najlepiej załóz nowy temat żeby nie było że tu spamujemy. No chyba że faku wyrazi zgode.

Muszę utworzyć nowy temat. W opcji edytuj nie mogę wypełnić ankiety Zmieniony przez - Makaveli88 w dniu 2009-04-24 14:04:21

po co od razu nowy temat. Wypisz dane z ankiety np. Ad.1 Ad.2 ....itd. Ankietę każdy zna a jak nie to powinien poznać. pozdro ;)

witam również! jakie zasady współpracy? bedzie nowy temat konsultacyjny nastawiony na trenujących SW?

Ponieważ nikt się za bardzo nie kwapi żeby zajrzeć do tematu o poprawianiu diety dlatego założę nowy temat może szybciej uzyskam pomoc a więc... Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z [...]

Diete(jezeli, to 'cos' mozna tak nazwac) trzeba bylo poprawic, zanim otworzyles nowy temat. Tu nie ma nawet co komentowac. Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-30 11:51:17

Ok rozumiem dokończę cykl zejdę do jakiegoś tam poziomu tkanki tłuszczowej i dopiero ułożę sobie ten Carbo Cykling i wrzuce tu do oceny. Mam do ocen jeszcze jedno Low Carbo ułożone dla kobiety w wieku 40 lat z średnim trybem życia mam założyć nowy temat ? czy moge wrzucić tu do oceny?

To jest dieta low carb, wiec weglowodany proste obcinamy do minimum skupiajac sie na zrodla weglowodanow zlozonych najlepszej jakosci, poniewaz jest ich w diecie malo. Zaloz nowy temat i opisz tam wzszystko dokladnie. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-23 14:03:14